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メディカルアロマテラピーと自然療法を使ってママが家族にできる健康つくりの知恵をお伝えし…

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メディカルアロマテラピーと自然療法を使ってママが家族にできる健康つくりの知恵をお伝えしています。 子育てアロマワークショップもやってます。 健康管理士一般指導員、医薬品登録販売者、各種自然療法家 詳細は➔lit.link/herbalholly
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ナチュラルヘルシーラボHerbalHollyです。

こんにちは、兵庫県川西市でメディカルアロマテラピーを中心とした自然療法で、家族の健康つくりのサポートをしておりますHerbalHolly（ハーバルホリー）です。 拠点は自宅サロンですが、オンラインやカフェ、市民センターなどでも活動しております。 サロン設立は2009年、当初はアロマトリートメントサロンとしてスタートしました。 子育てや自身の入院がきっかけとなり　お薬や病院に頼る前にできること、健康つくりと病気予防、予後のケア　などでメディカルアロマテラピーや自然療法を使う

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    • 波動療法ってなに？

      波動と聞くと　なんだか怪しそう、目に見えないからよくわからない　といったお声を聴きます。 波動を周波数におきかえるとなんとなく　そうか～　と思ってくださる方も多いです。 皆さんが　波動＝周波数　ときいて思い浮かべるのは　ラジオ　でしょうか。 ラジオを聴くためには周波数を合わせないと聞けませんよね。 （昔は手動で周波数合わせていましたよね～、ちゃんとあっていないとノイズが入る。。。） ぴったりの周波数にならないときれいに聞こえません。 ラジオの周波数のほかにも ソルフェジ

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      • 無料：春先のアレルギー症状を植物のチカラで何とかしたい方への7ステップ

        こんにちは、そろそろお店の店頭に花粉症対策のグッズが並びだす時期になりました。 花粉症はもう国民病と言われるくらい身近なものになりましたね。 過去、何度かこの時期に配信しておりました花粉症対策のステップメール、内容少しブラッシュUPして配信します https://resast.jp/subscribe/83814　　←こちらからどうぞ これは無料のステップメールです。 気になった方はお気軽に読んでみてください。 私はお薬否定派ではないので、つらいときにお薬を使うのは当然

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        • 感染症に罹ったら

          謹賀新年、Hollyです。 今年もゆるゆるとお願いいたします。 年明けから大変なスタートとなりました。 阪神淡路の震災を経験していますので、この寒い時期 本当に大変だと苦しくなります。 1日も早く落ち着かれますように・・・ 非常時には心に余裕がなくなりますが、香りの力は大きく 安心する香りが近くにあれば少しホッとできるかなと思います。 特にお子さんのケアにはおすすめです。 防災バックにお気に入りの香りグッズを入れておくとよいですね。 ただし香りには好き嫌いがあるので使用場

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          エネルギー不足の時の自然療法的ケア

          寝てもスッキリしない疲れ、ずーっと続く疲労（慢性疲労ですね） 何とかしたいですよね。 疲労が発生する流れとしては、肉体的、精神的負荷がかかった時 ＊血液循環の悪化　➡　疲労物質の蓄積 ＊エネルギー代謝の低下　➡　エネルギー不足 ＊活性酸素の発生　➡　代謝の低下 これらを経て　疲労感・倦怠感・無気力・やる気の低下　などがおこります 何にせよヒトの身体は　エネルギー　がないとうまく働きませんのでエネルギー代謝の低下についてはしっかり見ていかないと疲れた身体は回復しません。 食

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          香りで自律神経を整える、2種類の副交感神経について

          こんにちは、HerbalHollyいぬいまさみです。 さて、今回は少し難しいお話です。 精油を使った呼吸法については後半に書きましたので難しい話はいい　という方はすっ飛ばして 呼吸法をチェックしてくださいね。 何も知らなくてもこの呼吸法をしっ銭すれば自律神経のバランスが整います♪ 先日興味ある題材のセミナーを受講しました。 自律神経には　交感神経と副交感神経　の2種類があることはご存知のことかと思います。 活性（闘争）は交感神経、鎮静（リラックス）は副交感神経　

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          夏バテのメカニズムと自然療法的ケア

          こんにちは、Hollyです。 急激に気温があがり、湿気の多かった梅雨から引き続きで身体がしんどくなっていませんか？ 自分事ですが、6月は毎年体調悪化の月で何をしても浮上しませんーー： 今年はいつもにまして湿気が多くてほんとにしんどかった。。。 まあ、プライベートでもいろいろありましたし年齢のこともありますが （更年期あなどれん！） さて、夏バテがおこる原因は知っていますか？ 気温が上がるので当然汗をかきます。汗をかくとミネラルやビタミンが失われます。もちろん水分も これ

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          睡眠障害と睡眠の質

          こんにちは、HerbalHollyいぬいまさみです。 不眠です。 この時期はいろんなことが動き出すので睡眠の質に乱れが出がちです。 自律神経のバランスが悪くなると睡眠にも影響が出てくるのですね。 睡眠障害と言われているものは主に3つあります。 ＊入眠困難 ＊中途覚醒 ＊早朝覚醒 入眠困難はなかなか寝付けない、中途覚醒は途中で何度も目が覚める 早朝覚醒は起きる時間よりもかなり早い時間に目が覚めてそれ以降寝付けなくなる そんな睡眠の困りごとで

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          メディカルアロマセラピー・芳香浴の効果

          こんにちは、Hollyです。 さて、メディカルアロマテラピーは精油の成分効果をうまく使って心身の不調に働きかけて整えるものです。 一番簡単な使い方として　芳香浴　があげられますが、使い方によっては効果的に心と体に働きかけることができます。 【芳香浴・ディフューズの効果】 １、粘膜から血液への取り込み 鼻から入った精油の成分分子が粘膜を通って血液中に取り込まれ、身体のあちこちに運ばれていきいろんな薬理作用が発言します。 その中でも効果が高いのは　抗酸化作用。細胞

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