女性は動かないと！

本日月曜日、夫は会社の休暇をとっています。

私は午後から仕事ですが、
夫と　一緒じゃないと走れないので　一緒に走ると楽しいので
午前中、洗い終わった洗濯物の山が気になりつつも、
一緒に、近所を2.5キロ走ってきました。

最近、畑作業に行っていることもあり
ジョギングをしばらくさぼって　休んでいましたが
夏至の朝に、チベット体操の仲間に
また走るの再開する！と宣言をしたので、
夏至以降、6日のうち、4日走りました。

短距離でもすっきりするし、
エネルギーが回るので、かえって、家事もはかどります！

洗濯物畳みも仕分けも終わってすっきり。
仕事に行ってきます。

題名は、昔よ〜くお世話になった💓マクロビオティックの師匠
永井邑なかさんのインスタに書いてあった言葉です。

「男性は自分で変わることができない」と聞いて
女性は変われるなら女性がやるしかないと思って、
運動をしているそうです。

とっても励みになります〜。

皆様もエネルギーぐるぐる回して良い午後をお過ごし下さい。

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