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1月の生き方テラコヤのご紹介！その１

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こんにちは、対話とウェルビーイングを探究する”生き方テラコヤ”の桜田です。年も明けて2022年となりました！本年もどうぞよろしくお願いいたします！このnoteでは、生き方テラコヤの1月開催のクラスの様子をご紹介します☺️

オンラインスクール生き方テラコヤと、対話のサブスクリプション生きテライトのサービス内容等については、詳しくはこちらをご覧ください🌿
生き方テラコヤ：https://ikikataterakoya.com/
生きテライト：https://ikitera-light.com/


今月の基幹クラスのご紹介🌷

「基幹クラス」では、5~15名程度の場の中で対話とウェルビーイングについて理論/体験を通して学びます。

【ウェルビーイング＝自分の器をひろげること】を目的としており、「ウェルビーイングに生きるためのレクチャー（理論を知る）」と「小グループでの対話実践（体験から知る）」のパートから構成され、理論だけではなく感覚的に理解し日常でも持ち帰ることのできるような内容で行われています。

1月6日開催　「対話」編

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ファシリテーター：りゅーじん
１人が家族・学校といったテーマに沿って10分間ずっと話し続けるのを、他の人は聴き続けるというワークです🤫
「思ったことがあっても、すぐに言えないもどかしさ」を味わうことで、不安や葛藤と仲良くするために必要な「保留」の練習をします🫂

1月15日開催　「心の構造」編

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ファシリテーター：ちえり
心の中では「空気を読み間違えたくない自分」vs「ただ純粋にその場を楽しみたい自分」のような葛藤が常に繰り広げられています👥
どちらが正しいでもなく、「その時あなたはどちらの自分を選びたいのか」を大切にできるといいですね☺️

1月20日開催　「感情」編

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ファシリテーター：あかりん
「本当はそういうことを言いたかったわけじゃないのに…」こうしたもやもやの奥にある「本当はあの時こう感じていた」に気づく、NVCのクラスを行なっています😌
自分の内側の願いに気づくと、どうしたいのかが自然と湧き出てきます⛲️

1月22日　「アート」編

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ファシリテーター：える
自分のことを表現するとき、得意な形は人それぞれ🌟中には「絵にして表現すること」が実は得意だった…という人もいます🖼
また、普段は絵を描かないという人も、あまり使わない自分の感覚を通して、新しい自分に気づくかもしれません😊

番外編　コーチング

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ファシリテーター：たけし
生徒さん同士2人組を作って、20分間×2でお互いにコーチング👏コーチをしてみると、人のもやもやに第三者目線で問いかけや、傾聴を行います🦻そうすると、今度は自分がもやもやした時の内省がより俯瞰して捉えられます🤔


参加者からの感想　一部紹介💌


まとめ

今月前半も自分を知る、豊かなユニークな授業を行いました＾＾
参加者さんの感想もTwitter上でもらえることが増えたり、参加者兼サブファシリテーターだったたけしがファシリテーターデビューを果たしたりと、またひとつ【対話をインフラに】を体現した前半でした◎


後半の「発達編/身体編/キャリア編/対話ワークショップ編」は2月初旬にまたまとめて公開します🌟お楽しみに😊

おしらせ📣「対話とウェルビーイングについて学べる体験説明会」の参加者を募集中🍵

ただいま、対話とウェルビーイングについて学べる　生き方テラコヤ体験説明会の参加者を募集しています◎

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🌷 生き方テラコヤ の対話を体験したい
🌷 自分の素直な気持ちに向き合ってみたい
🌷 これからの生き方について深めたい
方にお勧めしたい内容です！ふらっとお気軽にご参加ください🍵

ご興味ある方、以下よりぜひご参加ください！



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