健康になるために足し算？

こんにちわ(^^)

　　　　　　　　m.kです。

この前のブログで
生命力を伸ばすには引き算が大事って話をしましたね↓

https://note.com/health_produce/n/nde1d9568c7b4

今回は
「足し算してしまった人の話」をします。

「これ体に良いから食べなきゃ！」
って足し算し続けた人。結果は…胃薬飲んでたね(笑)
何でって？食べ過ぎで胃が痛くなったんだって(笑)

もう一人
「これ、〇〇に良いらしい！」
って足し算し続けた人。結果は「あれも良い！これも良い！」ってなって、結局続かなくて効果出てなかったね(笑)

これが足し算の弊害ってやつ。
前者は不健康にしてしまう。
後者は続かないってやつ。
まだまだ重篤な例もあるけど。。

でもあまりにも栄養が足りてないのに引き算しちゃダメですよ？これはマイナスをゼロに戻してね(笑)

これから何十年って生きていく体だから、足し算して生命力を削ったらダメですよ？