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本日は背中トレを行いました。 仕事終わりにShake Shackを食べてから、 ジムに行ったため、と…
昨日は背中トレを行いました。 普段と違ったマシンを使ったことで、 いつも以上に効き目を感…
最近投稿出来ておらず、ここ5回分の内容を 一気に更新していきたいと思います。 この日は背中…
こんにちは。木金とOFFにしてしまいました。 本日は背中を鍛えました。 背中の日は自分の中…
気付けば筋トレを始めて5年。 もともとガリガリでしたが、お陰様で少しは筋肉が付きました。 …
