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Hatsune💫
2024年2月12日 08:41
みんな、今日も生きててそれだけでえらい！疲れた、気分が上がらないそんな時は、褒めるハードル下げ下げでいこう。で、今日は、落ち込んだ時のマインドについて話してみようかなーと。被害者ヅラしたり悲観的になったり沈んでいたらやってらんない！というより、マイナスな出来事をマイナスに捉えても何も解決しない、のであれば、それを受け取る側の【捉え方、解釈】を変えたらよい
2024年1月26日 23:30
まずはじめにとーーーっても大事なことをお伝えします。どん底から抜けたいならこれです。「現状の不足不満を数えるのではなく、今いかに恵まれているのか？という視点を持ち、感謝できることを数える」ということ。本当に本当に！これなんです。つまり、不足・不満集めから感謝集めに視点を変えることで(変えるだけで)現実はまだ何も変わっていないのにも関わらずどん底から抜け出すことが出来
