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プラントベース食の簡単レシピ😋ベジタリアン、ヴィーガン等

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簡単&時短レシピ、作り置きレシピ、節約レシピ、お弁当用、デザートなどを紹介しています。ベジタリアンだけでなく、ヴィーガンメニューも多数あり♪野菜を簡単においしく食べたい人にもおス…
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#料理

猛暑日は家でパンを焼く🥖発酵絶好調🥰洗い物ボール1個&10分以下の調理time💛

手ごねパン、暑い日ほどうまく焼ける🥖 発酵は通常より速く進み、より膨らみます! 晴耕雨読…

ヴィーガン担々麺の簡単レシピ♪肉無しでも濃厚‼具だくさん🥰白ごまの香り~

ダシと具さえ工夫すれば、ラーメン類も楽しめるのが、プラントベース食です! 具材は、チンゲ…

スパイスカレー🎵市販ルー不使用 時短簡単レシピ💖厚揚げ&野菜&キノコ🥦煮込み時間…

実は簡単時短料理の我が家のカレーは、豆類&野菜&キノコを具材にスパイスで作ります! 本当…

野菜🥬簡単時短料理!タンドリーベジ、青じそニンニク漬け、台湾風炒めもの等~🥦手抜…

超手抜き料理から、ちょっとだけ調理する料理まで、我が家のレシピを一挙ご紹介します。 濃い…

冷凍豆腐メリット多し!簡単レシピ紹介🎵ニラと炒めるだけ時短料理💖食費節約!

豆腐を冷凍するメリットは❓ ①食費節約できる ②食感が楽しい ③調理時間が短い時短料理に …

洋風けんちん汁&パンの夕飯🎵メインにもなる簡単スープを作る夜🥰プラントベース食に…

けんちん汁の作り方を洋風の味付けで作ります! そうすれば、パン食にも合う~💖 ちょっと疲…

手作り簡単グラノーラ🎵オートミール用意!手が止まらない~

自家製のグラノーラを定期的に作ります。 ボールの中でぐるぐる混ぜて、オーブンシートの上に広げてオーブンで焼くだけ! 超簡単です! いくつかバリエーションがあるのですが、基本のグラノーラが一番飽きが来ないので作る回数が多いです。 洗い物はボール1つだけ! というのも嬉しい! ★グラノーラのレシピ材料:25㎝四方のオーブントレーに入る分 オートミール 2カップ 薄力粉 1/4カップ 植物油 1/4カップ (オリーブ油やキャノーラ油使用) メープルシロップ 1/4カップ (

豆乳料理は小確幸💖フレンチトースト,鹹豆漿,パスタ等👉簡単レシピで優しい味わい!幸…

牛乳は体質に合わないと言う人も多いです! 日本人に乳糖不耐症の人が多い上に、アレルギーの…

アメリカ旅で最も美味しかった料理再現!ナス&ひよこ豆🎵味や香りで旅を思い返す幸せ…

アメリカ旅行から帰国して2か月。 旅を振り返り、「今回の旅で最も美味しかったものは?」 と…

メインで主食のサラダを休日に🎵口も心も身体も喜ぶ!メンテナンスは食から~!キヌア…

栄養価が高いサラダが好き。 レタスばかりのサラダでは、全然食べた気がしない。 「カット野…

染みる💖韓国わかめスープの作り方♬簡単ヘルシー!誕生日の定番🎵とろっと煮込むと美…

韓国のわかめは、日本のと違う! 調理法も味も確かに違う! この韓国わかめスープ🎵 お気に入…

【七草粥】オートミール👉簡単な食べ方紹介🥰自分に合った食がいい!無病息災を願い胃…

今年も自分の信念や体質に合った食生活を送りたいと思います。 また、体の奥底からの声を聞き…

ジンジャークッキーで美味しくあたたまる!バターも卵も不使用!袋で作る簡単レシピ♪

寒い季節になると、食べて温まりたい! と思った時に作るのが、ジンジャークッキーです! ・…

ベジ味噌ラーメン🎵コーン入り🥰無添加昆布&椎茸だしで作る簡単レシピ🍜ごま油の香りで食欲🆙野菜たっぷり🌽🥕

味噌ラーメンの美味しい季節になった~🎵 麺だけ買って、ラーメンは家でチャチャッと手作りします。 👉顆粒だしを使うのでとっても簡単! ベジタリアンです! とカミングアウトして、最初に聞かれる質問はだいたい、 「焼肉食べないんですか。ラーメン食べないんですか。」 です。(北海道ではラーメンは暮らしの一部ですから!) もちろん、焼肉は食べるわけないのですが、ラーメンは食べます。 自分で作ります~、美味しんだよ~~と写真を見せびらかしたり致します(大人げないが、、、) 用意す