八極拳の伸筋抜骨！！小八極拳の二段階の練習！！
八極拳には、伸筋抜骨と呼ばれる技術があります。
この伸筋抜骨という練習段階は、八極拳の小架（小八極拳）の２段階によって、主に練習します。
この伸筋抜骨とは、易筋の段階だと言えます。
この伸筋抜骨の練習によって作られた身体がなければ、八極拳は活の段階になりません。
この活の段階の八極拳を、活八極と言いますが、この段階の練習は、大八極拳の２段階にて練習します。
また、八極拳を運用するためには、活八極の技術が必要だと言えます。
つまり、伸筋抜骨の、ある一定以上の習得がなければ、八極拳を運用する事は、出来ないという事です。
この伸筋抜骨は、比較的多くの人間が学び、知られている練習法だと言えます。
しかし、ある一定以上の習得がなされた人間は、少ないと言えます。
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