立身中正の解説！！太極拳や気功のための、基本的な姿勢の作り方

太極拳や気功など、多くの分野において、「立身中正」という言葉を使います。

一般的には、ただ正中線を真っ直ぐに立て、背筋を伸ばす事だと解釈します。

しかし、太極拳や気功などの分野においては、細密な理論が存在します。

また、本来の意味は、一般的な解釈とは異なった部分があります。

そして、この解釈が間違っていれば、太極拳や気功などの効果は、半減してしまいます。

この「立身中正」について、解説していきたいと思います。

立身中正と脊柱

一般的な「立身中正」の意味は、前述の通り、正中線を真っ直ぐに立てる事と考えます。