シルシャアサナに成功した記念の日。 バランスした場所では、頭頂部もぜんぜん痛くなくって、びっくりしました。 呼吸は少しつまり気味だったけど、それでも安定してカウントできてた。 いまのうちは、膝を伸ばす前に、バランスを整えてひと息ついてから、膝を伸ばすといいみたい！