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〈ゆるアーユル〉旦那さんのお友達と食事へ。帰りにその方が『👨🏻さん無理しちゃダメですよ〜』と。それに旦那さんは『うん、無理しないように頑張るよ』と。そしたら『それ頑張っちゃってるんでダメです。もっと力抜いてください』と。繊細な気づきとその言葉に感動しちゃった。肩の力を抜いていこう。

双極性障害、ゆっくり心と身体の不調を治す。

 「いつでも帰っておいで」の空間に、わたしは救われた。

1年前

「がんばらない日」が明日の自分をがんばらせてくれる

「何もしない」を選択するのは強さだと思う