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靴下4足だけだと絶対に身体から警告が出るはずなんだけどな💦

靴下を履くとき、腰を曲げないで、足を引き上げるようにするとバランスが取りやすい。 と言っても全然腰を曲げない訳にはいかないので、足を上げて爪先に手が届く程度まで曲げる。 コツは、最初から靴下を履こうとせず、上記のところまで、足を1〜2回上げて、腰の位置を固定するのがいい。

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腰椎椎間板ヘルニアの手術後、靴下を上手に履く方法

5年前