🌅モーニングノート📒23章 控えないといけない依存を考えた😩どうしてやめないか⁉️理由は脳🧠が安心するからと本で読んだ❗判る気がする😅でもやめるには💦それより楽しいこと💃そんな物は早々にない😢結論❕寝てしまえ💤 もっと楽しいことが見つかるまでの緊急措置🚨