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物も感情も、無理に断捨離しなくてもいいよね

綺麗に歳を重ねるひと。

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なんとなく歳を重ねてないですか?

2年前

素敵に歳を重ねてる女性の共通点

2年前

大事なのは 思い出すきっかけを 日常に作っておくこと

2年前

みんなは歳をとるって思ってる?

良し悪しの大切な条件♪

3年前

※「若い頃からの行いは、顔に出るから気をつけなさいね♪」祖母からの教え。若い頃から「なりたい大人の姿・姿勢がある」私は、教えが自分の この姿勢と重なっていることに昨今気が付きました。祖母の言う「顔に出る」は、老いた時に若い頃の行いが顔に出ると言っていたのです。今もこの言葉を胸に♪

3年前

動けるデブ・筋肉質なデブ・ストイックなデブ 何かがオカシイと思わない!?

栄養士・調理師で太ってる…って不思議〜

食欲を満たす♡三段活用

太らない食事 は無いけど 太らない食べ方なら存在する

◇ ズボらさん向き ♡ 時間を作らずできる美尻エクササイズ【 桃っぷり 】

加齢で落ち続ける 基礎代謝 に思うこと…

疲れる時こそ「食べる」のか「食べない」のか…