きっかけ

1年ぶりに会う開業医の友人が

別人のように痩せていて

どんな手を使いこんなに痩せたのだろう？

聞いてみると

意外すぎる応えがきた

食事を白米から玄米に替えただけとのこと

見た目がかなり変わっていて

正直なところ病的に見えたので

病気の疑いはないのか心配になり

確認をすると

健康すぎてるし、体調は最高だとのこと

見た目は頬が痩せこけ

覇気が無い表情

結果、

玄米ダイエットで見た目が悪くなった人が
目の前にいる

わたしは今まで

ありとあらゆるダイエットを試し

健康美容意識は高い系なので

玄米だけを食べていたり穀物混ぜたり

まあいろいろとやりました

すぐに白米が恋しくなって

白米混ぜて、

玄米が少なくなっていくパターンを
繰り返していたことがあります

最近インスタも更新する元気がでてきたので

この機会に少し痩せる努力をしようと思います

綺麗に痩せるので待っていてくださいね