減酒中。アレは夕方午後5時前にのみこんだ。いま食卓に日本酒の瓶がおいてある。ラベルがとってもすてきだ。すこしたしなむとしよう。すこしだけ。ほんのすこし。ちょっとだけ。ちょっと雑炊、ヒガシマルみたいな。

減酒中 昨晩はウイスキーを少しだけソーダ割りにして飲んだ たぶんおそらく純アルコール糧にしてと20 G 以下だと思う

減酒!昨晩のまず!ソバーキュの日だった。

減酒中。錠剤はのんだ。いまさっき、ウイスキーをソーダ割にしてのんだ。いきおいよくのんだ。だからからもしれないけど、いま気分わるい。かなりわるい。

減酒中。やっとこさ帰宅できたので、のみこんだ。効き目がでてくるまで小一時間かかる。そうおもう。その間炭酸水のみながら耐え忍ぶんだろな。酔わない檸檬堂をひやしておくべきだった。というかいまから冷凍庫につっこもう。

ただいま減酒中。さっきささやかなpizza集まりがあるとかいうのでいってみたら、ビールをかっておいてるやつがいた。まだ錠剤のんでないのに、まずいなぁ。そう思ったから、ほんじつはまだ仕事が・・とか適当なこといって辞退・中座してきた。あぶないあぶない。

減酒中のあさ。きのう、もちろん錠剤はのんだ。日本酒（おちょこ二杯）も のんだ。ウイスキーも 10ミリリットルくらいのんだ。まあこんなもんか？いっときよりだいぶ減った。

減酒中。昨晩はウイスキーを少しだけのんだ。関係ないと思うけど、あさおきるのに苦労した。週末 ゆるポタでもして、回復をめざそう。週明けからは通常モードに入れるか

減酒中。本日は夕方になる前くらいに飲み込んだ。晩酌は基本のんあるハイボールだった。コカ・コーラから出ている酔わない檸檬堂とかいうの。最後にウイスキー15ミリリットルをのんだ。

減酒中。錠剤を午後遅くにのみこんだ。きのうは外食だった。ノンアル飲料は400前後、ハイボールは500前後だったので、ハイボールにした。よくなかったか ドリンクをなにも頼まんかったらどうだった？お店によっては水もしくは熱いお茶をサービスでだすけど、アソコだとなにも出なかっただろうな