深呼吸をしよう 息を吐ききる事で、 大きく息を吸うことが出来る 大きく息を吸うことで 丹田に力が付いて、空気中のエネルギーが身体の中に吸収 暑い夏 感情のコントロールが出来ない時らしい だから 感情の起伏がは激しいのか？わたし 思い切り深呼吸をして 身体を鍛えよう