深呼吸をしよう

息を吐ききる事で、
大きく息を吸うことが出来る

大きく息を吸うことで
丹田に力が付いて、空気中のエネルギーが身体の中に吸収

暑い夏
感情のコントロールが出来ない時らしい

だから
感情の起伏がは激しいのか？わたし

思い切り深呼吸をして
身体を鍛えよう