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日常から離れる旅へ。

疲れたら休むのも仕事

【2分で読める】休みが足りない人へ【アクティブレストの重要性】

休むことも必要なのだ

たまには休むのも仕事のひとつ、という話

体調不良で気づいたこと。 「ゆっくり過ごしたい」というのは本音だけど、体だけゆっくりしたい訳じゃなかった。 本当にゆっくりしたいのは、心。 もちろん体も休めたいんだけど、心が休まらないと効果が半減しちゃう気がする。 心の休息、大事。

【12:休息は自分と向き合う時間】

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