体調不良で気づいたこと。

「ゆっくり過ごしたい」というのは本音だけど、体だけゆっくりしたい訳じゃなかった。
本当にゆっくりしたいのは、心。

もちろん体も休めたいんだけど、心が休まらないと効果が半減しちゃう気がする。

心の休息、大事。