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「内向的な人」◆HSPさんにもおススメです◎無理をしないで人間関係を築く方法◆

【本】内向型人間のための本5選 科学的根拠に基づく新しい本を厳選

3年前

【本】HSP・繊細さんの本6選 科学的根拠に基づくものを厳選

3年前

つらい状況の真っ只中にいる人へ

心の調子が悪い時は向き合うのをやめよう

自分のことをダメだと決める前に今の自分の状態を知ろう

自信を打ち砕かれてしまった人へ

理不尽な環境から抜け出せない人へ

自分のことが嫌いで仕方がない人へ

最近少し鬱っぽいなという人へ

不安で仕方がない時にやるべきこと

都合の良い人になるのをやめて自分の為に生きよう

自分に正直でいられてますか?

【Stay Home】家好き大学生が考える家で快適に生活する方法

4年前

外づらが良すぎると心に問題が起きてしまう

目の前のことに集中してコミュニケーション上手になっていこう

恥ずかしい過去を葬り去らないで良くやったと言ってあげてね

いつも人を騙しているような気持ちになる人へ

いつも強く正しくいなければならないと思ってる人へ

心が空っぽな感じがするのは忘れたい過去を捨て去ってきた空白のせい

孤独がつらくて仕方がない人へ

自分のことをダメだと決める前に今の自分の状態を知ろう

愛着障害の人は困難を乗り越えてきた自分を忘れないでね

嫉妬してしまう人

疲れてもう頑張れない人へ

自分の味方になる

本当の自分の気持ちがわからない

自分は何の役にも立たないと落ち込んでいる人へ

依存症の自分を軽蔑している人へ

自分を大きく変える為には小さな変化から

本当の自分の気持ちを押し込めるのをやめてみよう

目の前のことに集中できるようになればコミュニケーションは上手くなっていく

自分を抑えられなくて落ち込んでる人へ

友達と上手くいかないのは性格やコミュニケーションの問題ではない

努力の仕方

人間不信を治すだけで味方は増えていく

ポジティブすぎても心は弱る

ポジティブな見方ができなくても大丈夫

自分の感情が感じられない