娘のだんまり再発動😭マインドフルネス的に、話したくない時や泣きたい時は、そういう自分に「今は何も話したくないんだよね」「泣きたいんだよね」などと自身に声かけしたらいいよ、と話をしました🧘‍♀️不思議と自身が楽になって、冷静になれるものなのです。自分をいたわって🌈納得した様子🫶