え。体重57.6kg、筋肉レベル7、体重100g減です。あれー？昨日はかなりな便秘を解消できたので、体重が少し減ると期待していたのですが、100gって。食べた量は多くはなかったし、おやつもあまり食べていない。家から出てないからかな。でも部屋の大掃除はしました。うーん。

秋の日差しを背に なんかアンニュイな表情だけど… ニャンコ様が伝えたいのは、間違いなく 「カリカリをください」 今日は朝ご飯も昼ごはんも食べちゃったから、夜ご飯まで我慢してくださ〜い!!!!

ぽんらふー！体重67.6kg、筋肉レベル9、体重400g減です。頑張りました。食べ過ぎないように、食べ過ぎないように、用心しました。睡眠も十分ではないですが、朝、起きると疲れていないので、ぐっすり眠れたようです。と、言いつつ眠かったりします。睡眠は大事ですね…。

ぷりなぽー！体重67.4kg、筋肉レベル9、体重500g減です！昨日は食べる量を減らしたし、歩く時間も作りました。深呼吸もしました。でも若干便秘解消したのが一番の体重減の理由でしょう。今日はしっかり食べそうな気がします。昨日増えた分減っただけなんですけれども…。

おお！体重58.5kg、筋肉レベル7、年の差7歳。体重が減りました。昨日はウォーキングはまぁまぁ、おやつをかなり我慢しました。せんべい半分と豆乳コーヒーでした。立ち話を1時間以上していたので、よかったのかなと思います。なんとなく脚が筋肉痛っぽいです。