ぺるはろぱー！体重67.6kg、筋肉レベル9、体重900g減です！昨日は夕食の品数を減らして、おやつはモナ王半分だけでした・どれがよかったのかわかりませんが、体重が減るだけで幸せなので、昨日の食事やおやつをもう少し考えてみます。ひとりでダイエットするより楽しいです。