ぺるはろぱー!体重67.6kg、筋肉レベル9、体重900g減です!昨日は夕食の品数を減らして、おやつはモナ王半分だけでした・どれがよかったのかわかりませんが、体重が減るだけで幸せなので、昨日の食事やおやつをもう少し考えてみます。ひとりでダイエットするより楽しいです。
地味に生きておりますが、たまには電車に乗って出かけたいと思います。でもヘルパーさんの電車賃がかかるので、よかったらサポートお願いします。(とか書いておりますが気にしないで下さい。何か書いた方がいいと聞いたので)
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