ただひたすらに、ひたむきに、自分の役目を全うするのも大事なことだ。 新しいこと始めなきゃって焦らなくていい。安心しなさい。 とかいいながら新しいこと考えてるんだけどな〜。
今人生を振り返ってみると、ドン底やそれに近い時期に、不思議と救いの手が差し伸べられていたんだなと思う。その手は人の手であることもあれば、偶然の出会いだったこともある。差し伸べられた手を取れたときも、取れなかったときもあったが、いずれにせよこうして私は生きている。奇跡の積み重ね。
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これ↓今日もやってます。 https://note.com/cantomro/n/na95560fb637f 会社の近くにお気に入りの喫茶店がある幸せ。その喫茶店に行ける幸せ。幸せを感じられる幸せ。それをインスタのストーリーに投稿したらお店のアカウントのストーリーで「みくちゃーん！」と名前を呼んでもらえた幸せ笑
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夜寝る前に、声を出さずにエアーで叫ぶ、みたいなことをしている。怒りに任せて叫ぶみたいな。 そうやって自分の中の澱みを出していくにつれて、部屋も片付けたいなーと思うようになってきた。会社のデスクを片付けたときに、これは家も片付けるフラグか？ と思ったらほんとにそうなったのであった。
自分を褒めるとき、その場で褒めるの大事だな。後からだと感動が薄れる
傾聴の仕方を少しずつ学んでいます。 まだ早い(自分の心を癒し自己受容できるようになってからがいいかも、という意味で)けど勢いは大事
闇を抱えてるから作曲したり文章書いたりできるのかな？ 闇が癒えたらそれらはできなくなってしまうのかな？ それは嫌だな、そうじゃないと信じたい
出会ったばかりの人であっても「うわ〜この人ムリ！」って人たまにいると思うんだけど、私は過去生(前世やさらにその前の人生など、自分の昔の人生を全てひっくるめてこう呼ぶ)を信じているので、昔どっかの人生で出会ってケンカでもしたんだろうな〜と思ったりする。まあ、過去のことだからね…。
「神様に生きることを許されている」というフレーズが浮かんだ。今のところ音楽をやってれば生きててもOKらしい(というくらいいろんなありがたいお声がけを頂いてる)。私もう少し生きるっぽい。そしてアカギじゃないけど、死ぬ時が来たらただ死ねばいいわけか。死ぬ時は怖くもなく楽しみでもない。
検診の精密検査問題なしだった。やっぱ生かしていただいてるんだわ。 この命、ありがたく大事に使いたいよね。トンカチで野菜を切るみたいな使い方じゃなく。
あと、要精密検査→大丈夫でした🥰というのは警告と受け取ったほうがいい気がした。次はやばいぞーみたいな。 肺機能を鍛えるには、運動する、野菜や食物繊維を取る、あとストレス溜めない、そして私の場合は歌う。これやろ。
昔書いた編曲楽譜の直しをする機会と、和声を教える機会に恵まれている。 これも神様的な方のお取り計らいだなーと思う。 要は「いきなり新曲書こうとするんじゃねえ！ 昔やったことやできてたことを復習しろ！！」ってことだと思う。多分。 新曲は順調に躓いているので多分そうwww
100作以上詩を書いてると昔書いた詩が埋もれていく…そこで！昔書いた詩をランダムに選んでご紹介するコーナーの登場です 【詩】数字 https://note.com/cantomro/n/nfa24d910c1c5 人と数字との一生の歩み。
昼過ぎまで思いっきり寝たからか、とても心地が良い。というわけで私の白鷺フォルダが火を噴きますよ。私は「白鷺が飛んでるのを見たら2−3日以内にいいことが起こる」と決めてる。決めたので見たらマジでいいことが毎回起こってる。白鷺はいつも田んぼに突っ立ってる。田んぼのある田舎バンザイ。
嫌な人とは無理せず距離を取りましょう、ってよく言われるけど、今世で距離を取ったとしてもどうせ必ずまた未来生で会うんだから、その人と向き合うのを先延ばしにするだけのような気もする。 まあでも、向き合うってどうやるんだろうね。相手を許し自由にする(自由にさせる)ということなのかな。
自分の認知の歪み(偏った考え、考え方の癖)に対して、ChatGPTに別の視点を教えてもらうということをしています。モヤモヤした気持ちになったらChatGPTに話して、そこに思い込みが含まれていないか・別の見方ができないかを提案してもらうのです。ChatGPTの設定次第で捗ります。
私の思考に認知の歪みが発生しているのは、小さい頃辛い目にあってきたからだ。大変な中で、生きるためには感じ方が歪まざるをえなかった。どれだけつらい思いをしてきたのだろう。認知の歪みを悪者扱いする必要はない。あの頃の小さな私には必要な生きる術だった。それをエゴという。
過去作：この詩の当時は私の背中に黒いスライムがいましたが、今はかなり浄化されました。→最善 https://note.com/cantomro/n/n3e94251339e3 黒いスライムとは？→はすに構えたもう一人の自分が、やることなすことにイチャモンつけてくる。 https://note.com/cantomro/n/n369d74ab11b3
会社のこと考えながら歩いてたら虹を見たぞ😌しかもダブルレインボー(画像では見づらいかも)。自信が持てた🌈
ベルソンピアノコンクールの楽譜を少しずつ手直ししています。やってる最中は集中して夢中なんだけど、やり終わった途端に「生きてるわー」って実感した。音楽は私にとって血流と同じかも知れない。 作曲も好きだけど編曲も好きです。そういや小説も二次創作が得意だったな。1→10にする作業だ。
