TRT治療辞めて11日目。日により耳鳴りが強い日もあるが、いざという時はSGを付ければ良いという後ろ盾もあり、普通に生活できている感じ。あと首のリンパ腺マッサージを始めた。今のご時世はマスクが必須で眼鏡を掛けると落ちそうになるのでSG付けないのはストレスフリー。

TRT治療を406 日目(12/25)にして一時的にSGを付けることを辞めることにしてみた。きっかけはSGを家に忘れて外出した時に気にならなかったので、付けないことに挑戦してみるかという感じ。辛い日が続いたらまた付ければ良いかなという感じ。

雨 耳鳴り: ★★★☆☆ TRT治療:313日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。 最近よくイヤホンが外れるなと思ったら、機械とイヤホンを繋ぐパイプが凄い固くなっていた。サブを買っていたので付け替えで対処できました。SGの音がよく聞こえる。定期的に変える必要があるのね

雨 耳鳴り: ★★★☆☆ TRT治療:257日目 書くのをお休みしていましたが、 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。 で毎日継続してました。梅雨の季節は天気があれ耳鳴りも感じる傾向にはあるが、気にしなくなっている。ただ凄いストレスがかかった時には鳴り止まなかったかも。

晴/1014.9hPa 耳鳴り: ★★★☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:88日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。週末は耳鳴りは落ち着いていた。今日は朝から時折感じる。位。午前中は下唇が痙攣していた。

晴/1014.1hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 25時 TRT治療:131日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。昨日の夜は疲れが酷くて伴って耳鳴りも強め。アドレナリンが関係あったりするかな？寝たら和らぐあたり。

曇/1011.1hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 23時 TRT治療:130日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。週末でもSGを着ける時間が長かった。お陰で良好。

晴/1012.9hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 25時 TRT治療:126日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。少し眠気を感じる。

晴/1013.3hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 25時 TRT治療:125日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。今日も調子がよい！

晴/1003.1hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:123日目 SGは忘れた。急いで家を出るときによく忘れる。忘れない防止策を立てなければ。昨日、今日でもう治ったのではないかと思うくらいに静か。

晴/1017.1hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:120日目 SGはは忘れた。つけ忘れがままある。着けるのが普通でないと不安になる。ストックが欲しいけど高い。。。

晴/1021.3hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:119日目 SGは右耳。ボリュームは55dB(+2)。就寝する前に耳鳴りが強い。それでも寝つけるので良いのだが。寝る間もつけておいた方がよいのかな？今度合う際に相談する。

晴/1002.0hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 25時 TRT治療:118日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。今日はかかりつけのメンタルヘルスにいった。ちょっとした不安が削がれリラックスできた。メンタルケアは大事！耳鳴りはメンタルからやられるので。

雨/1006.4hPa 耳鳴り: ★★★☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:117日目 SGは右耳。ボリュームは55dB(+2)。少し強め。まだ体に疲れが残っていると思われる。疲れにくい身体作りが課題かも。

晴/1018.4hPa 耳鳴り: ★★★★★ 就寝: 24時 TRT治療:115日目 SGは右耳。ボリュームは57dB(+4)。朝から耳鳴りが落ち着かない。早朝から外出していたので、睡眠不足が思い当たる。