Law of holes それ以上掘ったら出られなくなりませんか？賢く動く為には掘ることを止めて考えます。そもそも穴を掘りたかったのか？掘る場所は間違っていないのか？掘り方は合ってたのか？本当の自由を知っている人は、その不自由さを知っています。制約がある方が自由だということをね。

analogとdigitalを意識したレッスンをしていただきました。アナログとデジタルの違いは時計が理解しやすいかもしれません。デジタルは0か1ですが、アナログは0と1の間もあります。動きの連続性や推移を意識します。世の中もデジタルからアナログへと向かっていくのでしょうね。

"生き残るためには？"って大袈裟だけど、効率的に動くためには、動きのバリエーションを増やすことと不必要で無駄な動きを減らすことに尽きます。以前と同じパターンで動くのではなく、有機的に動けるよう上記を意識してます。言い換えれば、お金を増やすことと、余計な出費を減らすってことだよね！

制約(constrain)があることで、様々な気づきが得られます。重力方向や床面などは、同じ動きでも肢位が違えば身体への働きかけも変わります。例えば、骨盤を転がす動きなどは座位と背臥位で制約が変化します。違いを認識し考えることを促すので、現況からも様々な気づきを得てみましょう！