ANANDA

7日間ファスティング<8days>

あれ、7日間ファスティングじゃないの?

はい、今日で8日目です。
(まだ7日目の記事を書いてない。)

ファスティング6日当たりから、
体の内側からパワーがみなぎり、体力が奪われうこともなく、
元気で元気で、調子がめっちゃくちゃいい。

もう少し延長しようと決めて8日目まで延長しました。

【目覚めとヨーガ】

今日も4:40ごろ、起床。
ファスティングの最初の方に感じていた体の軽さや呼吸のしや

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7日間ファスティング<6day>

アーユルヴェーダファスティング6日目。

【寝起きとヨーガ】

今日も目覚ましなしの4:45起床。
カラダの軽さ、呼吸の行いやすさ、朝の柔軟性はすっかり生活の一部に。
起きてすぐお手洗いと舌磨きを済ませ、瞑想から始めます。

気づいたら7時だったので、約2時間ほど自分を整える時間として、
向き合うことができました。

私はこれを毎日したいのです!笑

これらの時間がある日とない日では、一日の軽やか

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7日間ファスティング<5days>

アーユルヴェーダファスティング5日目です。

【寝起きとヨーガ】

今日はゆったりめの寝起き。
とはいえ、目覚ましなしで5時ごろ。

今日も朝から太陽礼拝から始め、凝り固まった臀部を優しく、時に厳しくストレッチ。
肋間筋を開き、股関節を開き、こわばっているところを気持ちよーく丁寧に感じながら。

ああ、気持ちいい。

昨日感じたプラーナヤーマでの気づき。
呼吸音が全くせずとても繊細というのは、もう

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7日間ファスティング<4days>

アーユルヴェーダファスティング4日目。

【朝の寝起きとヨーガ】

目覚ましなしの4:45起き。
ファスティング中は寝起きの良さが半端ないので、起きてすぐ瞑想ができます。
なぜか、先日ご来店いただいたお客様のことを思い出し、涙が出ちゃいました。

『そうだ。私も、自分にもっともっと優しくなろう。』
心おだやかに思えたのだ、朝から浄化ですね。

その後、プラーナヤーマを行なったが、
呼吸音がほんと静

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ファスティングご参加のblog

Sunlilyを主催しているヨガインストラクター美人姉妹の酒井陽菜さん。
アーユルヴァーダファスティングを終えて、ブログを書いてくれました。

こちらから、見ることができます。

https://sunlily.work/アーユルヴェーダファスティングで得た7つの効果/?fbclid=IwAR066PQzB7nDsy3ORNLhKnzCDSASQXsu_qufW99XDwK6lklAY73CZhA

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Feel so very good

来たる 2020-05-24 

Music Project Ananda が動く

シングルを発売します!

▪️シングル

Feel so very good

↓リンクをお辿り下さい

リングトーン(サビヴァージョン) 先行発売開始!

■おまけ

まぁな尊が頷くりん。なのらぁ、まみりん、りんりん、リンゴだにぃ、なのらねぇ、まぁな尊は頷けりん、なのらから、合算外波なりぃ

■備考

おまけの

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まみりんやったなりなぁ、いいねしてくれたなりよぉ
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HIFIMAN ANANDA (開放平面磁気駆動型ヘッドフォン)

前回D8000の記事から大分間があきましたが久々の更新です。今回開放平面磁気駆動方式のヘッドフォン、HIFIMAN ANANDAを購入したので紹介したいと思います。

このヘッドフォンは実売約10万円と平面駆動方式のヘッドフォンにしては比較的リーズナブルな価格帯の製品で、同社製品のEdition X / Edition X V2の実質後継となるモデルです。Edition Xが約21万円、Editi

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