大腰筋をゆるめていると…"ポコポコポコッ…"とか"ぐるぐるるる〜"って音が鳴ることも珍しくない。硬く太く短くなった大腰筋により窮屈に押さえつけられていた内臓たちがぎゅるぎゅる反応しだします^^ やり方は4コマセルフ整体でご紹介↓ぜひ♪ https://note.com/y_tsujimura/n/n5c6114dcb666