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自分の好きなことをしていると、自然に睡眠の質も良くなります!

自分に目を向けてみよう 楽しめないことに理屈をつけてないか 先の不安に囚われて今を大事にしているか 未来にばかり注意していても後から今は取り戻せない 自分に正直でいよう 自分を大事にするルールを持ちながら まずは今の自分にとって時間をつかおう💕

どんな時も、とことんたのしむ