こんばんは〜🎐みなさま１日1週間 　お疲れさまでございます😊 　土日ですね〜🎐しか〜し俺のPCは 　おかしい🤪ので、明日もお仕事🥲 　ってほど、重症でも無いか。 　精神科のみなさまも、 　どうぞお休みあれ　#Qちゃん 　ぼんやり時間は神経に優しいですよ✨

青梅マラソンに出走。人生初の大会。4ヶ月前に突然ジョギングを始め、夫とエントリーしました。ガチの人も、仮装の人（一本歯の下駄を履いた鬼太郎、アンパンマンなど）もいて、沿道の応援もありがたく、楽しめました✨10キロを1時間。自己ベスト。応援団のQちゃんとハイタッチもしました！

Qちゃんよく聞け！それは人々を分断するだけで、真の問題解決にはならない