１５分体操教室

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シニアのための背中、胸、肩の免疫力アップのための体操

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家から出られないシニアのための体操教室！〜下半身の筋力アップ

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家でできるシニア向け（ほぼ）15 分体操教室〜椅子ヨガ2〜

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