ADHDが一般企業になじまないと思う理由の一つが「休憩」です。 未だに、正午から１時間休む会社が多いですが、特に疲れておらず、バリバリ活動できたとしても皆と一緒に１時間休まなければなりません。一方で、１０時半に『疲れたから休みたい』と思っても、休むことが出来ず疲労が蓄積されます。

ADHDは報酬系という脳の問題もあり、”先” の目標に対して動けないことが多いです。私の場合は、ゴールを明確にイメージする方法で多少は対処できる気がします。超細分化したスモールステップをこなす方法も有りですが、紙に書き出して繰り返しイメージを強くすると目標に集中できる気がします。