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セルフコンパッション(自分を慈しむ)方法

第4章 自己批判とセルフ・コンパッションの生理学(28)

健康食大全を読んで、自分の食について考えた話

3年前

植物の防御能力

IoTデバイスはコンピューターだぁ!セキュリティ対策を実施しよう!!

10か月前

【自分の非を認めるには強い自己肯定感が必要】 謝らない人は、自己を守るための『防御システム』が働きやすく、 間違っていることを認められない。自信がもてない、もしくは脆いエゴをもつ 『責任を回避する、限定するような表現は謝罪においてはNG』 (ガイ・ウィンチ)