No.117 😃 ガイ・ウィンチ博士/臨床心理学『感情にも応急手当が必要な理由』余りに多くの人が心理的な健康問題には自力で対処していますが、そんなことしなくていいのです。感情の「衛生」を実践することについてとても興味深い説明をします。 https://www.youtube.com/watch?v=F2hc2FLOdhI

【自分の非を認めるには強い自己肯定感が必要】 謝らない人は、自己を守るための『防御システム』が働きやすく、 間違っていることを認められない。自信がもてない、もしくは脆いエゴをもつ 『責任を回避する、限定するような表現は謝罪においてはNG』 （ガイ・ウィンチ）