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【 オキシトシン 】つながりと愛の幸福物質の効果と分泌方法

✨玄関ピカピカ日記: 75日目✨ <親切日記> 愛媛からみかんが続々と届いたので 母親と私ふたりでは到底食べ切れるはずもなく ご近所さまたちにGIVEGIVEGIVE❤️ 今年は気候の関係で 小さくてとっても甘いみかんが育ったようです🍊 みんなでおいしくいただきまぁ〜す😋

✨玄関ピカピカ日記: 68日目✨ <親切日記> 昨日の朝、町内をウォーキングしていると ご老人のおじちゃまが4つもゴミ袋を運んでいたので 一緒に町内のゴミ箱までもって行ってあげた 高齢者がほとんどの町内だから タイミングが合えば ゴミ出しを手伝っています 喜ばれて嬉しいなぁ☺️

✨玄関ピカピカ日記: 58日目✨ <親切日記> 昨日、オーストラリアから会いに来てくれた友達を 私の大好きな倉敷の美観地区に連れて行ってあげた♡ 「今まで行った日本の中で最高❣️」 と大喜びしてくれて たくさん写真を撮ったり 倉敷デニムを買って楽しんでくれて とっても嬉しかった😊

健忘録 【私の本貸しますよ】

2か月前

✨玄関ピカピカ日記: 73日目✨ <親切日記> 昨日は粗大ゴミの日 朝、畑に行くとき いつもと違う道から行ったら 足の不自由なおばあちゃまが玄関から出てきて 「今日は粗大ゴミの当番で…」 と言うので 手に持っていたゴミを持ってあげた お手伝いするために 引き寄せられたんだね💫

✨玄関ピカピカ日記: 59日目✨ <親切日記> 今週土曜日、職場の一家族と 大根を15本抜くのだけど 「妻も気分転換に連れて行っていいですか?」と… 一緒に来られると思っていたから もちろんです♪ みんなでワイワイ…😄 自然の中でいろんな邪気を浄化して 気分最幸になりましょ❣️

✨玄関ピカピカ日記: 47日目✨ 効果: 家の中がより整っている <親切日記> 私が尊敬している仕事仲間から突然! 息子ちゃんのことで悩んでいるという お話を、ただ聞いてあげるという 時間があった😌 来月、息子ちゃんを我が家の畑に招待したので 一緒に野菜を採って遊ぶぞん🎵

親切日記-7日目

✨玄関ピカピカ日記: 36日目✨ 効果: 乱れが気になり片付ける😊 <親切日記> 小旅行からの帰り 立ち寄ったコンビニのお手洗い付近で 手拭きの紙が溢れかえって 散乱していたから キレイな手拭き紙を1枚いただいて その散乱した紙をぜんぶ拾い ゴミ箱に捨て、片付けて帰った😊 

✨玄関ピカピカ日記: 26日目✨ 効果: とにかく気持ちが全然ちがう👍 <親切日記> 昨日お話しした女性の気持ちに ピッタリの動画と出会い 朝一番にその動画を送ってあげた❤️ 「ソンミさんのおかげで  私の人生がまた始まった!」 と、ありがたい返事が届いて一安心😊

✨玄関ピカピカ日記: 25日目✨ 効果: 仕事への意欲がさらに上がって 毎日、達成感がある😊💪 <親切日記> 昨日、異動になった20代の女性から 「ここ(会社にもこの世にも)にいる意味を見失った」 とメッセージが届いた💌 何度もやり取りして 彼女の胸の内を聞いてあげられた❤️

親切日記-10日目

今日の3行日記 ・自転車の練習。夜も5kmできた。有言実行できたのが良かった。 ・最近、本業が楽しい。新しいことが身に着けれてるからだ。 ・初めてEdgeのAIを使った。結構便利な発見。いいですね。 1日前の自分より少しだけ成長した自分を感じられて感謝です

今日の3行日記 ・3回忌。終わったら家族と集まって食事。居ることが当たり前な家族の面々。だけど、この一瞬一瞬が大切な思い出になる。久しぶりに会って食事をしたこと。会話したこと。これからは、この一瞬一瞬を大切にしていきたいと思う。これは感傷的に見えてポジティブです。

今日の3行日記 ・仕事が進んでないように見えて、進んでいた。うれしい。 ・仕事に居残りがちになるのだけど、スパッと帰ってみた。これからも折をみてしてみる ・毎朝の自転車練習、板についてきた。少しは登れるようになった気がする 新しい週が始まりました。充実したスタートできて良かった!

今日の3行日記 ・1日家の中でしたが、自転車で10キロ走れました。上出来です。

今日の3行日記 ・3本ローラーで20キロ。しっかり汗かいて気分爽快で良い週末だ。 ・本当は30キロ走りたかったけど、次に期待。無理せず無理せず。 ・痩せるモードに入ったかもしれない、1kg減った。1か月何も動かなかったのに・・・うれしいぞ。

今日の3行日記。 ・紫外線を避けるため、雨傘で炎天下を散歩しました。とても楽でした。 人目は気になったけど、気にしているの自分だけなので、気にせず。 いや、実際は、他人はそんなに見てないのはわかっちゃいるけど気恥ずかしかった。だけど、日傘めっちゃよさそうなのわかって良かった。

今日の3行日記 ・本を1冊読み切った。自分にとっては取れ高の多い本だったことに満足。 ・昨日は忙しさのあまり昼食・夕食が少しそっちのけだった(少し食べただけ)しかし、体調が案外と良い。普段食べ過ぎなのか内臓を休めることができたのかも。 今日も充実させるよう目の前のことをがんばる