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最近、デジデトタイムを設定してます。 これは、いい習慣だから続けます。今日は、知人への御礼メールと、少し寝坊しました。本当は、タイムアウトの時間なのに。

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これはまずい!昨日の一日の歩数が2,700歩でした(汗) 毎日note連続1272日目

自分史上最高の体を50歳の誕生日に創る! 毎日note連続1260日目

良い習慣が良い人生を創る 毎日noteの続け方④ 毎日note連続1244日目

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今日こそは早起きしようと思っていて起きられなかったあなたに 毎日note連続1229日目

トレーニングが続きません(汗) 毎日note連1203日目

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10か月前