色々な情報を知って分かったこと。 何事もバランスが大切。 心の病もダイエットも。 食事・運動・睡眠などなど。 いずれも適したバランスがある。 でも、全て1対1ってわけじゃないから難しい。 自分の適したバランスを自分で見つけるしかない。 休み休みゆっくりと探そう。