胸が苦しいときはホッとする瞬間を考えよう。 深く呼吸するとき。 文章を書くとき。 爽やかな飲みものを飲んだとき。 大切な人の笑顔を見れたとき。 穏やかな気分で眠れるとき。 想像するだけでもきっと胸の苦しみは軽くなる。