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認知症予防には「聞こえ」の維持が大切です!

耳の訓練法3

定年オヤジの下手の横好き趣味日記 #128 聴力検査

「聞こえ」を鍛える耳トレの日々を過ごしています。 暇さえあれば外に出て、 遠くで聞こえる鳥の声や、 草木が風にゆれる音に意識を集中してみます。 落ち葉がカサカサと心地よくて、 今聞こえている音に感謝。 いつも励ましてくださる皆さんにも感謝。

音フェチ小松、noteはじめました!

あなたの「前意識」はパンク寸前かもしれない

「まえがき」全文掲載 ある専門家が語る心身の不調の「本当の原因」