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北海道は食卓までもグリーンシーズン

"緑の葉物野菜"で、「ボケ(認知症)」退治!

スペイン豆料理 白い豆、BERZA(ベルサ)というガリシアキャベツ、チョリソ、血のソーセージなどを煮込んだもの。 料理上手なスペイン人の知り合いが作ったもので、体も心もポカポカ温まりました。 最高においしかったし、最高に幸せ! 寒い冬には絶対に体の中を冷やさないように!

アスパラガスの7つのメリット♪

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沖縄(男性)は、なぜ「メタボ日本一」に輝いたのか

認知症(アルツハイマーなど)を防ぐ「神の食材」 P-3

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ボケ(認知症)脱出には BDNF(脳由来神経栄養因子)

緑がほしい。 小松菜とあおさ。 小松菜は余熱で火が通るので最後に。 あおさも同様に。 豆腐を投入してちと待って、火を止めたら味噌汁溶いて、小松菜とあおさを入れ、蓋をすれば完成でーす。

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アルカリベジタブル

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Glorious Greens

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