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HSPが消耗しないためには「不必要なサービスを提供していないか?」に注意を向ける必要がある。 ・何もメリットがないのにひたすら友達の相談に乗る ・上司の付き合いで飲みに行く ・毎回やりたくもない仕事を任される これらはすべて自身を消耗する要素。思い切って手放しましょう!

現代人はビタミン・ミネラル不足!

食品添加物の害は大きく3つ!

筋肉を使っているのか、それとも使わされているのか?