HSPが消耗しないためには「不必要なサービスを提供していないか?」に注意を向ける必要がある。

・何もメリットがないのにひたすら友達の相談に乗る

・上司の付き合いで飲みに行く

・毎回やりたくもない仕事を任される

これらはすべて自身を消耗する要素。思い切って手放しましょう!
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