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うつ病と発達障害日記 8/29 〜パニック発作と温かいお茶〜

8時間前

「たとえ明日世界が終わるとしても、私は今日リンゴの木を植えるだろう」 (マルティン•ルター) 世界の終わりは極端だとしても 未来を悲観することは誰しもある その度に不安になる でも過剰な不安は心を疲弊させるだけ 未来を悲観しないこと そして今日出来ることに集中するのが◎