「トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法」という本を図書館で借りてきて、鼻呼吸の勉強をしている。呼吸を減らすと喘息が改善される、鼻呼吸に変えると顔が正常に発達する、など、目からうろこの情報がいっぱい。子どものころに知っていたら良かったな、と思うが、今知って良かった。