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重複障害者の僕がとても強くなれたハードトレーニング

ロシアの格闘技「システマ」を体験してきた話

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拳立て伏せ 漫画風動画に編集してみました!

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極真空手 朝練 拳立て伏せ50回

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拳立て伏せ、ジャンピングスクワット

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極真空手の稽古から帰宅して拳立て伏せ50回

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極真空手 拳立て伏せ

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今日も筋トレ

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極真空手 朝練 拳立て伏せ50回、空手の型