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「感情ジャーナル」というのを知って、記録し始めて、気づけば10日も継続できています! 文章が書くのも読むのも苦手なので、こんなに続けられてるのが嬉しいです。 1ヶ月経ったら振り返りをするというのがあるので、まずは30日目指して続けるぞー✊

1か月前

【平本あきお先生と古川武士さんのYouTube対談に 急遽出演させていただきました‼️】

【第3期修了レポ&お知らせ】「書く」マインドフルネス習慣(第4期は7月9日(土)スタート‼️)

ありのままの自分でいること💓

「はあ…何だかモヤモヤする。」→【紙の上】で考えよう!(マインドフルに私らしく生きる「書く」習慣〜第1期中間レポート)