美と健⑧〔バランス編〕

さて、しつこく書いてみます。

人間、喉元過ぎれば暑さも寒さも忘れる生き物ですから( ̄▽ ̄)/~~~ピシー!ピシー!



身体のバランスについて、もう少し書いてみたいと思います。

 
『すべからく、身体はすべて繋がっている』

 
お忘れなく(ΦωΦ)フフフ…



まず最初に足のコト。

私は元々、左右の脚の付根……要は骨盤に繋がってるトコですが、この部分がビッコです。そのコトにはか

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おれのスキ♡には『大』がつくぜ?♡
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美と健⑦〔目薬編〕

お世話になってる、ちのさんとのお話の中で目薬の話が出まして。
ご存知の方も多いとは思いますが、私の周りでは意外と認知してない方がいらしたので、一応、書いてみます。



皆さんは目薬を差されますか?

デスクワークだったり疲れ目だったりドライアイだったり、はたまたコンタクトレンズを使用している方などには愛用者も多いかと思います。

かく言う私もコンタクトレンズ愛用者で、目にゴミが入ったり、ゴロゴ

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テレちゃう♡
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美と健⑥〔首と肩と腕と腰☆編の②〕

え~と、え~と。
はい、腰ですね。腰。

当たり前にご存知かと思いますが、人の身体は、一見、左右対称ではありますが、実際には左右対称ではありません。
外側から見れば、ほぼ、左右対称ではありますが、中身は違います。中には腰や股関節が悪かったりで、外側もあからさまにビッコになってしまった場合もあります。

完全はムリです。物理的に。
でも、『出来るだけ』左右対称に近い方が、バランスから言っても不調が減

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テレリ(〃ノω)σ| モジモジ♡
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美と健⑤〔首と肩と腕と腰☆編の①〕

前の『美と健』、特に②~③は、読み直してみたら、どっちかと言うと女性の美向けに重点があったみたいなので、メンテ重視で書いてみます。

……書けるかな……σ( ̄∇ ̄;)

図解なしだとわかりにくいかとは思いますが。

今の世の中、ほとんどの方がパソコンやら何やら使われているかと思います。

そうなると『職業病』とも言えてしまうのが、

①眼精疲労
②首凝り・肩凝り
③腱鞘炎
④腰痛

ま、王道はこの

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必殺!スキ♡返し!♡
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美と健④〔ストレッチ編〕

さて、『ストレッチ(もどき)』ですが。

『ストレッチ』ってフツーに言葉として使っていますが、実際、『ストレッチ』って、どーゆうイメージで捉えてますかね?

その筋の方やアスリート、スポーツ大好きさんにマニアックさん……

……以外の方って、

ストレッチ = 伸ばーーーす

……こんなイメージの方、多くないですかね?

はい、間違ってません( ̄▽ ̄)

間違いなく、間違ってません(^.^)(やや

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そのスキ♡返さないぜ?♡
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美と健③〔頭皮マッサージ編〕

ではでは、次に『頭皮のマッサージ もどき』について書いてみたいと思います。

この『頭皮』ですが、実は、美容の面にも健康の面にも両方に、判りやすいほど判りやすく関係があります。

研究所長さん曰く。

『頭皮が1mm たるむと、顔は1cm たるむ』

……んですってよー、おいおい( ̄▽ ̄)

つまり……

顔と頭は繋がった一つの球体であり、頭皮がたるめば、当然の如く顔もたるむ、と。

これ、すなわ

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わたしも♡
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美と健②〔お顔マッサージ編〕

【お顔のマッサージ】

○手の平を使います(手首との境目に近い方の膨らみのある部分)。

額の中心部分から、コメカミの方に向かって、クルクルと回しながらマッサージし、移動させていきましょう。

眉毛の辺りから、髪の生え際に向けて、つまり下から上に向かって、上下に小刻みに動かしながら揉み上げていきましょう。

 1 化粧を落とす時にクレンジングクリームをつけて

 2 マッサージをする時にマッサージ

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必殺!スキ♡返し!♡
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美と健①〔前置きと注意点〕

前に他の場所で書いたものなのですが。

全部をこっちにアップしようとすると相当な量で、移動だけで大変なので、とりあえずの部分だけ修正入れて上げてみます。

本当は、前置きも全部あっての内容なんですけどね。

何でって、『身体は全て繋がってる』ってコトと同じ。

人によって、どこに原因があるのか、何が原因なのか違いますから。

でも、とりあえず、今回は実践の部分に力を入れて。

ホントの前置きのトコ

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おれのスキ♡には『大』がつくぜ?♡
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年寄りになりかけているのかも知れない件

ふと、気づくと。

あれほど夜中につけていた『爪の痕』がなくなっていた。
(詳しくはこちらとこちら)

決してやらしい意味ではない。

今週に入ったくらいからだろうか。

『ふと』気づいたので、正確なところは定かではない。

夜中の一定時間だけ襲われていたヤツが来ない。

くどいよーだが、決してやらしい意味ではない。

アレは一体、何だったんだろう???

季節の変わり目のせいなのか。

アレルギ

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年寄りかも知れない件・追記

昨日の夜中と今日の早朝の境目辺り(推測)。

やはり、ヤツが出ました。

ん~。。。何なんだろう?
起きてる時に痒みが出た、正にその瞬間を見計らって鏡で患部。。。感部?を見たのですけど。

なんもないし。

発疹も赤味もなんもなし。

。。。というコトは、ですよ。

これはジンマシンではないということなのか。
歯で言うなら『知覚過敏』と同じような状態なのか。
接触性表皮有棘ナンチャラ~みたいな神経

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