ど定番健康食材〜腸活編】たまねぎ、ごぼう、キャベツ、切り干し大根、納豆、キムチ、醸造酢、生わかめなど。 キムチは製造から1週間後、納豆は冷蔵庫から出して20分後ほどで菌が活発になるので、朝納豆キムチを仕込んで、晩御飯に食べるのが最強コンボ。 では行ってらっしゃい！

声トラブル】3件だけ診たことがあり、ストレス/就寝前に飲む薬を日中服用/コロナ後後遺症など原因は様々ですが自律神経と横隔膜を正常化させる為『兌端と巨闕』に鍼をします。鍼灸以外だと走る！がおすすめですが運動が無理な方はご褒美タイムを設けてチルして下さい。では行ってらっしゃい！

『失敗しない鍼灸院の選び方』健康を意識する40代から、近所か職場近くに通いやすい鍼灸院を見つけておくと将来は安泰かと思います。治療はもちろん、食事や運動のアドバイスをしてくれる中年の先生がベストです。女性患者さんは女性鍼灸師がいる院を探してみて下さい。では、行ってらっしゃい！

膝関節の安定性が衰えると【膝痛】が起きます。膝が伸ばしにくいときは膝の内側、膝が曲げにくいときは太ももの外側の筋肉を緩めると良いです。 体重が著しく増加したか、運動不足で脚まわりの筋肉量が少ないかで安定性が失われるので、適度なお散歩を心がけましょう。 では、行ってらっしゃい！

長胸神経パルス、腕神経叢パルスのミックスで肩周りの施術をしました。斜角筋が発達してる患者様だったので思ったよりも神経の場所が後でした。 ､､､棘下筋なら直で肩甲上神経使えば良かった。

訪問鍼灸再開したんですが、狭目のお部屋で施術するときのコツとか横向きしか出来ない患者様に打つ鍼の仕方とか独特の技術が必要になります。 一時期、半身不随の人とか重めの症状の人には頭鍼療法が効果的で勉強してたんですが要練習ですね。 人の幸せのために出来ることをしていきます！

ツボに鍼をするときは、直ぐ抜くか打ちっぱなしにするか、冬場は深く打って夏場は浅く打つなど熱や冷えを診て調整します。 病が根深い順に、骨の間際＞筋肉＞筋膜＞皮下と鍼の深さを調整して各内臓に働きかけます。 自分の体を押して（あ〜そこそこ」もツボです。ツボは割と身近に存在してます！

鍼灸で【肩こり】は胃か肝臓か？左右差などで原因を探ります。暴飲暴食は各内臓に負担をかけますので、週末だけ少食や休肝日を作ることをオススメ！肩こりに限らず無意識の左右差は健康のヒントになりますので是非観察してみて下さいね！例】あなたは脚は組みますか？ では、行ってらっしゃい！